Treeningutega alustamine
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] Kuidas alustada treeningutega Enne kui üldse alustad oleks mõistlik külastada spordiarsti, kes vaatab su üle, teeb koormustesti…
Vigastuse esmaabi
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Vigastused käivad sportliku tegevusega käsikäes. Pärast vigastuse saamist pole vaja paanikasse sattud – kõik saab korda. Tuleb lihtsalt…
Rullimine ja foam roller
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Ikka tullakse aeg-ajalt minu juurde ja küsitakse, et mis värk selle rullimisega ikkagi on? Kas seda on vaja?…