Jooksmine algajatele
Liigne agarus on ogarus Istusin ühel ilusal päeval õues pingil ja vaatasin, kuidas inimesed mööduvad. Kuna oli õhtune aeg siis…
Vigastused jalgpallis
Jalgpall ja vigastused Jalgpall on üks kõige populaarsemaid spordialasid maailmas. Hinnanguliselt on maailmas rohkem kui 200 000 professionaalset jalgpallurit ja 240…
Toitumine ja koormusest taastumine
Käisid tegid trenni või osalesid võistlusel? Tore. Kehas toimusid sellel ajal mõned muutused. Näiteks vähenesid selle tulemusel keha glükogeeni varud…