Missioon 

Meil kõigil on ainult üks elu ja ma tahaksin, et igaüks elaks enda elu võimalikult tervislikult, aktiivselt ja rõõmsalt. Mul on kurb vaadata, kui inimestel on mõni vigastus, stress või nad lihtsalt ei jõua liikuda. Tervislik toitumine ja optimaalne kehaline aktiivsus on Sinu tervislikule seisundile ja jätkusuutlikkuse tagamiseks nii oluline.

Ma kirjutan neid blogisid siin selleks, et Sa saaksid toituda tervislikumalt, treenida teadlikumalt, saavutada rohkem ja taastuda efektiivsemalt. Kõige tähtsam on see, et Sa ise oleksid rahul ja õnnelik.

Ja kui minust võib Sulle abi olla, siis ära karda ja võta julgelt ühendust..

Sinu tervise heaks!

  • parim aktiivsusmonitor kuidas valida pulsikella pulsikellade võrdlus pulsikell randmelt parim pulsikell 2017 parim pulsikell 2017 millist pulsikella osta aktiivsusmonitorid naistele pulsikell polar spordikell randmelt mõõtev pulsikell

    Kuidas valida pulsikella?

    Pärast seda, kui sa oled aru saanud, milleks pulsikell vajalik on, tekib tõenäoliselt päevakorda uus probleem – kuidas valida pulsikella? Või tänases ühiskonnas oleks hoopiski aktuaalsem küsimus, et milline spordikell
  • parim aktiivsusmonitor kuidas valida pulsikella pulsikellade võrdlus pulsikell randmelt parim pulsikell 2017 millist pulsikella osta aktiivsusmonitorid naistele pulsikell polar spordikell randmelt mõõtev pulsikell

    Miks pulsikell vajalik on?

    Praegu on see aeg aastas, kus hakatakse seadma eesmärke uueks hooajaks, ning ikka ja jälle kerkib üles põhiküsimus - kuidas saada paremaks ja kiiremaks? Ükskõik, kas sa oled professionaalne sportlane,
  • intensiivne anaeroobne treening, madala intensiivsusega aeroobne treening

    Aeroobne ja anaeroobne treening

    Füüsiline aktiivsus on üks parimaid meetodeid südameveresoonkonna haiguste ennetamiseks.  Lisaks aitab füüsiline aktiivsus parandada meie üldist tervisliku heaolu. Arvestades kui palju inimesi sureb iga aasta südameveresoonkonna haigustesse, siis võib öelda,