intensiivne anaeroobne treening, madala intensiivsusega aeroobne treening

Füüsiline aktiivsus on üks parimaid meetodeid südameveresoonkonna haiguste ennetamiseks.  Lisaks aitab füüsiline aktiivsus parandada meie üldist tervisliku heaolu. Arvestades kui…

Read more

Kuidas kuumas kliimas treenida? Kuumas kliimas treenimine

Ajal kui Eestis kisub ilm külmemaks, hakkavad inimesed planeerima endale puhkust palmi all. Soojal maal puhkust veetes ununeb aga paljudel…

Read more

pärast vigastust treeningutega alustamine, vigastusest taastumine

Pärast seda, kui sul on tekkinud vigastus, on äärmiselt oluline, et vigastus saaks korralikult välja ravitud. Vastasel juhul võib probleem…

Read more

9/49