Aeroobne ja anaeroobne treening
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Füüsiline aktiivsus on üks parimaid meetodeid südameveresoonkonna haiguste ennetamiseks. Lisaks aitab füüsiline aktiivsus parandada meie üldist tervisliku heaolu.…
Kuidas kuumas kliimas treenida?
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Ajal kui Eestis kisub ilm külmemaks, hakkavad inimesed planeerima endale puhkust palmi all. Soojal maal puhkust veetes ununeb…
Kuidas alustada treeningutega pärast vigastust?
[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Pärast seda, kui sul on tekkinud vigastus, on äärmiselt oluline, et vigastus saaks korralikult välja ravitud. Vastasel juhul…