intensiivne anaeroobne treening, madala intensiivsusega aeroobne treening

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Füüsiline aktiivsus on üks parimaid meetodeid südameveresoonkonna haiguste ennetamiseks.  Lisaks aitab füüsiline aktiivsus parandada meie üldist tervisliku heaolu.…

Read more

Kuidas kuumas kliimas treenida? Kuumas kliimas treenimine

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Ajal kui Eestis kisub ilm külmemaks, hakkavad inimesed planeerima endale puhkust palmi all. Soojal maal puhkust veetes ununeb…

Read more

pärast vigastust treeningutega alustamine, vigastusest taastumine

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Pärast seda, kui sul on tekkinud vigastus, on äärmiselt oluline, et vigastus saaks korralikult välja ravitud. Vastasel juhul…

Read more

9/49