Kuidas peaks jalg joostes maad puudutama?
Minult on korduvalt küsitud, et milline jooksutehnika siis ikkagi kõige parem on? Kas maad peaks puudutama kannad või varbad enne?…
Kubemepiirkonna vigastuste ennetus
Kubemepiirkonna vigastused võib jagada kaheks. Reie lähendaja lihaste vigastusteks ja puusapainutaja lihaste vigastusteks. Täna keskendume rohkem lähendaja lihastele. Reie lähendaja…
FIFA Medicine Diploma
Sain FIFA'lt endale uue diplomi juurde. "FIFA Diploma in Football Medicine"