Tänane trend näitab seda, et paljud inimesed ei saa aru, mis asi on energiatasakaal. Kui sellest terviklikku arusaama ei teki, siis on jube keeruline kaalust alla saada või vajadusel kaalus ...
Read More
Triatloniks valmistumine on äärmiselt mõnus ja vaheldusrikas protsess. Selle käigus saab ujuda, rattaga sõita, joosta ja lisaks veel ka jõusaalis käia. Neid asju saab omavahel kombineerida ja lisaks veel ka ...
Read More
Pirn on üks vanimaid inimese poolt aretatud puuvilju. Pirni söömine täidab hästi kõhtu ja on muidu hea, mõnus ja magus vahepala. Pirn ise koosneb umbes 84% veest ja ülejäänud on ...
Read More
Plantaarfastsiit on tõenäoliselt kõige sagedasem põhjus, miks kanna või talla alla valu tekib. Talla all asub paks fastsia ehk sidekirme, mille ülesanne on ühendada kanda ja varbaid, ning toetada jalavõlvi. ...
Read More
Õunad potsatavad vaikselt ennast puu otsast alla ja võib öelda, et kätte on jõudnud õunahooaeg. Üldine puuvilja hooaeg saab läbi ja sellest võiks veel viimast võtta. Nagu vanarahvas ikka kõikide ...
Read More
42 kilomeetrit on selja taga. Keha on teinud meeletu pingutuse. Mõneti võiks kehaga toimuvat võrrelda auto avariiga, kus erinevad osad on saanud kannatada. Kuigi iga inimese taastumine on erinev, on ...
Read More
Nädal enne tähtsat maratoni või poolmaratoni on täis põnevust, elevust ja närvikõdi. Läbitud on raske ja pikk treeningperiood, kus suuremaid vigastusi õnnestus vältida ja nüüd on kõik ainult vormistamise küsimus. ...
Read More
Kaalulangetus ja tervislik toitumine on praegu väga popid teemad. Kõik toituvad väidetavalt “tervislikult”, aga paljudele peale vaadates seda küll näha pole. Kui ma seda teemat nende “tervislikult” toitujatega arutan, siis ...
Read More
Achilleuse kõõlus ehk kannakõõlus on keha kõige võimsam ja suurem kõõlus. Samas on ta ka kõige sagedamini rebestatav kõõlus ja see trend on kasvamas. Ühe taani grupi poolt tehtud statistika ...
Read More
Arbuus on justkui suve sümbol ja teeb tuju alati heaks. Arbuus on magus, mahlane ja oma kirka roosaka värviga lihtsalt kutsub ennast sööma. Arbuus koosneb umbes 92% veest ja ülejäänud ...
Read More