Haigena toitumise meelespea
Gripihooaeg on täies hoos nagu seda ajakirjandusest pidevalt lugeda saab. Kui sinul on veel õnnestunud pääseda, siis pese kenasti käsi…
Ületreenimise ja ülekoormusvigastuste põhjused ja lahendust
Enamikele inimestele on treeningutest natukene väär arusaam. Arvatakse, et ainult veel ja veel rohkem trenni aitab saavutada seatud eesmärke. Miskipärast…
“Selfie küünarliiges” – järjekordne nutiajastu meditsiiniline probleem?
Olukord: Õhtu. Viskad voodisse pikali. Lihased on väsinud ja valutavad. Jääd magama. Hommik. Ärkad ja keha on kange ja ikka…