Leian, et on äärmiselt tähtis, et sportlane saaks probleemide vabalt maksimaalselt areneda ja vigastuse saamise risk on viidud miinimumini.

Kui algus aastatel pöörasin rõhku vigastuste ravile, siis viimased aastad on kõvasti vaeva nähtud sellega, et vigastusi ennetada juba võimalikult varakult.

Selle saavutamiseks olen kokku pannud vigastusi ennetava monitooringu, mis näitab ära probleemid, millega peaks iseseisvalt tööd tegema.

Klassikalised vigastused nagu põlve piirkonna valud, lähendaja ja puusapainutaja lihasete piirkonna valud, tagumiste reielihatse vigastused, alaselja valud, on kergesti ära hoitavad, kui on “Know How”, kuidas seda tegema peaks.

Monitooringu käigus tuleb konkreetselt välja, milliseid lihaseid on vaja tugevdada ja milliseid venitada. Nõnda saame kogu keha, kui terviku, korrektselt funktsioneerima ja balanssi, sest ülekoormusvigastuste saamise üks oluline komponent lisaks liigsele koormusele ongi just lihaste düsbalanss kehas.

Vigastusi ennetava monitooringu hind – 50€