Ma olen füsioterapeut, personaaltreener ja konsultant. Olen spetsialiseerunud spordivigastuste ja lihas-skeletisüsteemi probleemide ennetusele ja ravile.

Ravil lähtun printsiibist, et keha on tervik ja probleemi allikas ei pruugi alati olla seal, kus sümptomid (valu) avalduvad.

Ma võtan asja isiklikult. Ma lähtun sinu probleemile nii nagu oleks see minul endal ja mina tahan ruttu terveks saada. Ehk ma tahan, et ka sina ruttu terveks saaksid ja ei peaks valu käes vaevlema.

Ära tule minu juurde kui sa ei viitsi iseendaga tegeleda. Mul ei ole ime tableti, mis sind terveks teeb, samal ajal kui sa diivanil vedeled. Endaga on vaja tööd teha ja mina annan sulle selleks vajalikud juhised.

Võib tunduda uskumatu, aga keha on mõeldud liikumiseks ja läbi liikumise sa terveks saadki.

Inimesed pöörduvad minu poole, kui

  • Neil on tekkinud mõni tervise probleem ja ei oska sellises olukorras midagi teha;
  • Nad soovivad kiiremini vigastusest terveks saada;
  • Valu segab treeninguid;
  • Kellegi teise käest pole abi saanud;
  • Nad tahavad ennetada vigastusi;
  • Nad soovivad parandada keha liikuvust ja rühti;
  • Nad ei tea, kuidas saaks vigastusega edasi treenida;
  • Nad tahavad pärast vigastust treeningutega taasalustada.

MIDA SA SAAD?
Vähem stressi – sa ei pea enam teadmatuses olema ja valu tundma.

Kiiremini tagasi igapäeva toimetuste ja hobide juurde – aitan sul kiiremini vigastustest taastuda, nii et saaksid teha seda, mida sulle meeldib teha. Sa saad teada täpselt, mida sa pead tegema, et kiiremini vigastusest taastuda ning ka seda, miks sul vigastus üldse tekkis, et sa saaksid ennetada korduvvigastuse teket. See on nagu tulekahju – mõistlikum on korraga kõik ära kustutada. Kui jätta midagi hõõguma siis võid kindel olla, et varsti on tuli uuesti üleval. Seda sa ju ei taha. Või tahad?

KUIDAS KÄIB?
Kohtumise käigus kaardistame hetkeolukorra ja eesmärgid ning paneme paika tegevuskava nende saavutamiseks.

Selleks küsin ma sinult palju küsimusi ning lasen sul teha erinevaid teste, et saaksin võimalikult palju informatsiooni, mille põhjal ma sind aidata saan.

Mina annan sulle vajalikud suunised ja edasi on juba sinu teha.

KESTVUS JA HIND?
Konsultatsiooni kestvus sõltub probleemist. Hind al 30€.

Füsioteraapia visiit Rävala või Balti Jaama MyFitnessis 50€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu

Füsioteraapia visiit Rotermanni Golden Cubis 50€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu