Personaaltreeningud

[rdy_social_share align=”center” use_brand_color=”true” vertical=”true”]

Personaaltreening on kõige ohutum, kiirem ja efektiivsem viis enda eesmärkide saavutamiseks.

Inimesed on väga erinevad ja personaaltreeningusse tulles tuleb alustuseks kaardistada hetkeolukord ja paika panna soovitud eesmärgid. Personaaltreener testib sinu keha liikuvust, lihaste võimekust, aeroobset seisukorda ning tuvastab puudused rühis ja erinevates liigutustes.

Selle info põhjal saab paika panna plaani, kuidas Sind kõige paremini eesmärkide saavutamisel aidata saab, et personaaltreeningust oleks maksimaalselt kasu.

Personaaltreeningus kasutatavad harjutused on hoolikalt välja valitud lähtudes sinu iseärasustest ja eesmärkidest.

Personaaltreeneriga treenides võid kindel olla, et treening avaldab just sellist mõju nagu sulle vaja on.

Ma võtan asja isiklikult ja elan sulle kaasa. Ma tahan, et sa saavutaksid enda eesmärgid ja teeksid teoks enda unistused. Mul on au Sind selle juures juhendada, suunata ja aidata.

Kes tulevad minu juurde personaaltreeningusse?

  • Algajad, kes ei tea, milliseid harjutusi valida ja kuidas neid tehniliselt korrektselt sooritada;
  • Ülekaalulised, kes vajavad nõu nii treeningute kui ka toitumise osas, et efektiivselt kaalu langetada;
  • Inimesed, kes treenivad regulaarselt, aga kellel areng on seisma jäänud;
  • Rühti parandada soovivad inimesed;
  • Lisa motivatsiooni vajavad inimesed, kes ei suuda vajaliku head rutiini hoida;
  • Inimesed, kes ei taha üksinda treenida ja tahaks vahepeal oma muresid kurta ja nõu küsida;
  • Enda harjutuste ja koormuste valikus kahtlejad;
  • Need, kellel vana treeningkava või rühmatreeningud on ennast ammendanud ja soovivad midagi uut ja huvitavat;
  • Inimesed, keda on tabanud mõni terviseprobleem või vigastus, aga tahaksid treeningutega jätkata;
  • Inimesed, kes unistavad poolmaratoni või maratoni läbimisest;
  • Inimesed, kes soovivad osaleda mõnel triatlonivõistlusel või saada Ironmaniks;

Parim versioon Sinust ootab. Tule trenni!

Kus kohas ja mis maksab?

  • Konsultatsioon 50€
  • Treening õues värskes õhus 50€
  • Personaaltreening Rotermanni Golden Cubis 50€, 7x pakett 333€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu 10€
  • Personaaltreening sõbraga Rotermanni Golden Clubis 65€, 7x pakett 432€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu 10€
  • Personaaltreening Rävala või Balti Jaama Turg MyFitnessis 55€, 3x pakett 150€, 7x pakett 333€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu 6,5€
  • Personaaltreening sõbraga Rävala või Balti Jaama Turg MyFitnessis 72€, 3x pakett 195€, 7x pakett 432€. *Mitte klubi liikmele lisandub sissepääsu tasu 6,5€

PS! Kokkulepitud aja tühistamiseks või muutmiseks tuleb teavitada ette vähemalt 24 tundi. Vastasel juhul on õigus küsida sessiooni eest tasu.

[rdy_button text=”Ironman triatlon online treeningkava” background=”#252525″ border_radius=”0″ align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”0″ link=”url:http%3A%2F%2Fmartinkiho.com%2Fironman-triatlon-treeningkava%2F|||”]
[rdy_testimonials align=”center” show_picture=”true” img_type=”circle” quote_icon=”true” show_nav_arrows=”true” show_nav_dots=”true” category=”fit”]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *