• Õpime enda keha tundma
  • Õpime tervislikumalt ja jätkusuutlikumalt elama (toitumine, magamine, taastumine, töö, vaba aeg)
  • Õpime hingama
  • Õpime jõutreeningu printsiipe
  • Õpime kuidas keha jõutreeninguks ette valmistada (soojendus)
  • Õpime sooritama erinevaid harjutusi ja nende tehnikaid
  • Parandame üldist rühti
  • Paneme keha normaalselt liikuma
  • Saavutame soovitud kehalise vormi
  • Rävala või Balti Jaama MyFitness
  • 7x kohtumist
  • 333€
  • 432€ koos sõbraga