- Õpime enda keha tundma
- Õpime tervislikumalt ja jätkusuutlikumalt elama (toitumine, magamine, taastumine, töö, vaba aeg)
- Õpime hingama
- Õpime jõutreeningu printsiipe
- Õpime kuidas keha jõutreeninguks ette valmistada (soojendus)
- Õpime sooritama erinevaid harjutusi ja nende tehnikaid
- Parandame üldist rühti
- Paneme keha normaalselt liikuma
- Saavutame soovitud kehalise vormi
- Rävala või Balti Jaama MyFitness
- 7x kohtumist
- 333€
